"Тяжелый мяч" для тренировки паса.

В этой теме 11 ответов, 6 участников, последнее обновление  Петр Драконы 11 года/лет, 5 мес. назад.

Просмотр 12 сообщений - с 1 по 12 (из 12 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #51659

    maxs
    Участник

    Ринат вчера предложил сделать несколько тяжелых мячей для любимых всеми упражнений на тренировку паса. У него есть 1 мяч, я могу дать еще 1. Плюс несколько сдутых мячей лежат в кладовке. Чем их лучше набивать (песок, щебень, цемент) и есть ли у кого-нибудь опыт изготовления таких мячей ?

    #67805

    TU
    Участник

    Есть, у Макса Леберского, один такой болтался и даже несколько раз его пробовали использовать, но ИМХО он слишком тяжел (набит резиновой крошкой), и поэтому его использование не покатило, а может он просто один был …

    #67806

    maximumrugby
    Участник

    Во-первых, тот самый мяч я ещё зимой передал для тренировок парням, которые регулярно ходили в манеж. Его должны были бросить в каптёрку манежа вместе с остальными мячами, но я его с тех пор так ни разу и не увидел. Имхо, просто никто, кроме мнея, не интересовался и о нём просто забыли (или, что гораздо хуже, про..ли :(). Мне кажется, что работа с тяжёлым мячом — отличный способ не только развить технику паса, но и накачать нужные мышЫцЫ! По крайней мере, в планы тренировок обоих хавов и вообще, всего веера, я бы обязательно включил регулярную работу с тяжёлым мячом!

    Во-вторых, опыт изготовления есть. В качестве материалов берём регбийный мяч с дырявой камерой (потому что не жалко) и мед.бол (набивной мяч) подходящего веса. Я брал мяч весом 3 кг., имхо — идеально получилось. Другое дело, что тот мед.бол, который использовал я, бвл весьма низкого качества: в нём резиновая крошка была разнокалиберная и перемешана с опилками и прочим мусором. Если делать несколько мячей, то можно купить для набивки боксёрскую грушу (мешок) или готовую крошку (её можно заказать на фирме, эти самые груши изготавляющей).

    Технология проста до безобразия: в регбийном мяче расшнуровываем один из швов до образования отверстия длинной около 4-5 см. Вынимаем камеру, на её место вставляем полиэтиленовый пакет или другую эластичную ёмкость, для гермитизации швов мяча, чтоб крошка резиновая через них не сыпалась. надо только, чтоб ёмкость была заведомо больше по объёму, чем мяч. Снаружи оставляем горлышко этой самой ёмкости, чтоб насыпать крошку было удобнее. Мелкими порциями засыпаем резиновую крошку и утрамбовываем её в мяче длинным твёрдым предметом, подходящего диаметра. Я использовал… (гусары, молчать!) …поршень от старого насоса. По окончании набивки, завязываем внутреннюю ёмкость, аккуратно зашиваем мяч потайным швом, узелочек нитки запихиваем внутрь… Всё, мяч готов.

    Единственная, пока не решённая проблема — как добиться идеальной формы мяча, круглой в поперечном сечении. По идее, для этого надо приложить довольно большое усилие для сжатия резиновой крошки, что вручную мне не удалось, либо придать мячу фору заранее, но тогда не понятно, как её сохранить. Вообщем, конкурс идей объявляется открытым! 🙂

    PS Старый мяч, пригодный для набивки, у меня есть ещё один. Сил и времени на выполнение работ пока нет… 🙁

    PPS Таскать на тренировки набивной мяч довольно тяжело, если без машины…

    #67807

    maxs
    Участник

    Morgan Pass Developer весит около 2,2 фунтов. Что составляет примерно 1 кг.

    #67808

    Петр Драконы
    Участник

    А чем обычные «медицинболы» набиваются?
    Во Франции мы их (круглые медицинболы) использовали, но только в предсезонной подготовке и в начале сезона.
    Впрочем, теперь есть и специальные утяжеленные (до 1 кг) мячи, можно даже купить через интернет:

    http://www.boutique-rugby.com/boutique/catalog/product_info.php?cPath=29&products_id=102&osCsid=f80fc82967ac308d470e592ab5a67556

    #67809

    17chili
    Участник

    @maximumrugby wrote:

    Его должны были бросить в каптёрку манежа вместе с остальными мячами, но я его с тех пор так ни разу и не увидел…

    Он там так и лежит, я его видела на прошлой неделе.

    #67810

    maximumrugby
    Участник

    @Петр (Драконы) wrote:

    А чем обычные «медицинболы» набиваются?

    Льняное/Коноплянное/синтетическое волокно — непосредственно под внешней оболочкой.
    Резиновая крошка — по всему объёму.

    #67811

    Holzauge
    Участник

    Приветствую!

    Эта, а можно я влезу ? 😕 По мне, не умаляя достоинств «тяжёлого»
    мяча, лучше бы нам где-нть лямки надыбать, которые крепятся к
    запястьям и перекидываются через шею. Вот что _даёт_ правильную
    технику паса, так вот ентот самый причиндал ! 😕

    Тяжёлый же мяч более провоцирует, ту самую, «любимую» скидку
    обеими руками снизу, которую я, наоборот, стараюсь «вышибать»
    из мозгов 😕

    Удачи!
    Holzauge


    Save Water. Drink Beer.

    #67812

    maxs
    Участник

    Некоторые английские товарищи делают без перекидки через шею, вот так:

    http://www.candksports.co.uk/Training_equip.htm

    А вопрос-то был про тяжелый мяч 😉

    #67813

    Петр Драконы
    Участник

    По моей ссылке пошарьте, там полно такого оборудования.

    #67814

    maxs
    Участник

    Петр, мы пока сэкономить хотим 😀 . О том где это покупать и почем — все в курсе 😉

    #67815

    Петр Драконы
    Участник

    А я не говорил покупать: картинки посмотрите.

Просмотр 12 сообщений - с 1 по 12 (из 12 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.