План тренировки на среду 24 мая

В этой теме 0 ответов, 1 участник, последнее обновление  Holzauge 11 года/лет, 5 мес. назад.

Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)
  • Автор
    Сообщения
  • #51684

    Holzauge
    Участник

    Приветствую!

    План тренировки на среду 24 мая:

    Разминка — 10 мин

    Zig zag passing- 10 мин

    Pressure pass (по двое) — 10 мин.

    «Два веера» — 10 мин.

    Miss Pass — 10 мин.

    Puma Passing («врезка» на 2-3-м человеке) — 10 мин.


    «Закрепляем Puma Passing» — 30 мин. ( ведёт TU ❗ )

    Делаем это следующим образом :

    Подключение из статики крайних и 15-го в веер при атаке.

    Изучаем трактат TU

    http://www.rugby-forum.ru/forums/viewtopic.php?t=1221

    Неподготовившиеся будут долго и нудно отжиматься ! 😕



    Переход линии преимущества ( 5 v 1 + 1 +1 + 1 +1) — 20 мин.

    Удачи!
    Holzauge


    Save Water. Drink Beer.

Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.